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思考には、癖が有る?・・・

入社2年目のSさんは、うまく業務を進められずにいました。
「私にこの仕事は向いていないのではないか」と毎日悩みながら
帰宅し、明日のことを考えて早く寝たいと思いながらも、なかなか
眠れずにいたのです。・・・(ある雑誌の抜粋より)

こんな状況って、あなたも結構経験された事が有ると思います
よね。性格的なものとか、リズムが狂っているとか、色々考えら
れると思います。

周囲からは、そんな事という事柄が、当事者にとっては、殊の外
気持ちの上で最大の悩みになっている。気持ちがその事にもっ
ていかれている、その事に飲み込まれている状態なんですね。
凄く苦しいのです。

自分の思考は、自分の判断から決まります。なので、結論は
いつも一緒。どうどう巡りしてしまします。考え方の癖があなた
自身のものだからです。これを打開する方法はいくつか有ります。

今回は、3つのポイントを試してみてください。

1).一旦、考える事を止めて、自分の好きな事・楽しい事をする。
2).掃除とか、自分が没頭出来る事をする。
3).今の状況を周囲の人に相談して、アドバイスをもらう。

1).は、自分の心に占めるマイナス要因を消して、プラス要因を
多くして、気持ちを切り替える様にする事です。・・<大して悩み
じゃないじゃんってね!!>

2).は、身体を動かす事に集中する事で、頭の中を空っぽにする
事。新たな考えが有る事に気付く様になる。

3).は、自分の事は、自分がよく分かっているつもりだけれど、
自分の事が意外と分かってないのもよくある事なので、相談する
とあっけなく対処法が、解決策がある事に気付いたりしますよね。
知らない事は、素直に聞いた方が得策です。

まとめると、
1.知らない事は、調べたり、聞いたりして情報を集める事で解決
する。
2.身体を動かして、良い汗を搔く事で、気持ちをリフレッシュして
新たに思考に臨む。
3.思考には、自分の癖が有るので、その事を理解して、考え方に
幅を持たせる事。

思考には、癖が有る! より良く生きて行く為にも分かっていたい
ですね。

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テーマ : ☆経営のヒント☆
ジャンル : ビジネス

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