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話しを聞く?聴ける?

人とのつながりでは、話しをする前に、その人が持つ

イメージを良い方向に向けることが必要で、

一般的にルール、所作、マナーとかが必要になると思う。

気分を害さない、嫌がられない、警戒されないとか。

それをクリアしたら、意志を伝えること。話しが出来ると思う。


これまで私が思う、自らをどう周囲と関わるか?という意識の下、

色々と書いてもみた。

言い方や言葉とか、テクニックというものだと思う。


何でもそうなんだと思うのが、自分の気持ち、心の持ち様、

心の状態がフラットもしくは良い気分になっている事が

自分にとって、一番良い事だと最近思う。


見方を変えると、自分を外から見る?俯瞰する。そして、

友好な関係が保てる表情や話し方をしようとする意識が

必要かな?
と思うんです。

実際に行動にする。

そうなる様に練習する


例えば、周囲の人の行動、言葉につい、心を引っ張られ、

イライラする事が多い。

そういう時の自分を冷静に見る様に、

「今、イライラしてる?」と問い掛けてみる。

これを、感情がマイナスに動いたらしてみる。

意識して問い掛ける。感情をフラットに戻す様にする。

「心がうごいているよな!」「引っ張られているよな!」

とか、自分なりの言葉で、平常に戻す。

戻る様に練習する。




そして、もう一つする事は、

今、何が最優先でしなければいけないか?

を考え、実行する事


考えて、動けば、心は動かない。揺さぶられない。

動くことに気持ちを集中させる事

気持ちが囚われなくなる



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テーマ : 職場環境・ヒト
ジャンル : ビジネス

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