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1116 形になる(知恵) -- 469

ちゃんと睡眠を取らないと・・・


今日は小ネタです。


3回前のテーマの繋がりです。睡眠不足の影響
です。

睡眠不足によるリスクとは

 → 脳の働きを低下させ、能率を下げる。
        
 →記憶力を下げる。 
   (=> 睡眠時間は、7時間以上取りたい。)

 →脳内物質「β(ベータ)アミロイド」を増やす
   結果に。
   (=> この物質を消すのに6.5時間以上
        の睡眠が必要。)

 →睡眠の質が悪くなる。
     →アルツハイマー病の発症率が高い。


=>30分程度の昼寝がアルツハイマーのリスク
   を20%にまで減らす という。
   (30分以上は、返って後に悪影響しますので、
    気を付けてください。)


睡眠不足だなーと、思ったら、
「30分程度の昼寝」が脳や身体の
調整に良い取り組みですね。



lavender





今回のお題は、「チラシをどう撒く」です。




個人商店では、大手のように何万部も刷れる予算

なんて早々有りませんよね。コストを掛けて、そして、

お客さんに対応する能力も未知数です。


だから、コストと対応能力を考慮すれば、少部数

300~500部を自前で刷るか?

ネット業者さんに頼むか? がベストの選択です。



反応が良いと、3~5人のお客さんが見込めます。

そこからどんどん広がります。A4カラー両面、1000枚

で6300円で受けてくれるネット業者さんも有ります。



店周辺にポスティングする事から始めると、

「ここにお店が有ったんだ」とか「こんなに近くにある

とは知らなかった」などの声に、あなたは驚くと思い

ます。

知ってもらう為に、より多くのお客さんを呼ぶ為に、

改訂、配布というテストを繰り返して、
より良いチラシ

を作りましょう。

投函する範囲・地域、テストしてみて、反応を検証する

と良いですね。





ガトウリアの藤井さんのブログから
デスク周りでアロマしませんか?



食べても、飲んでも、良いですよ!
シナモンの効能





自分の理想の行いは、いつしか我流になります。

本流であるかは、自分では判断出来ません。

メンターを見つけてください。

誰かに、自分を見てもらいましょう

コミュニケーション力

メンタルトレーニング のご相談、全般の

ご相談は、ガトウリアまで

お問合せください。


ガトウリアの藤井(志帆)さんの何が凄い!
・ハーブティーのオリジナルブレンドも!
 昔から色々な会社と関わりを持っている関係で、
 ハーブティーブレンドを作るのも大変上手です。
 当然、インストラクターの資格を持っていますから
 ね。オリジナルブレンドを提案する事も制作する事
 も出来ます。
 101とか、801とか、美味しかったですね!!

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ガトウリア のホームページで確認ください。


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